LilyFit Sàrl

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NOUS T’AIDERONS À FAIRE LE SUIVANT

Réservation adhérent

Leonie Chevalley Coach sportif, responsable de la salle LilyFit

Baignée depuis mon plus jeune âge dans le milieu artistique et sportif, c’est après 3 ans de formation dans une école semi-professionnelle de danse située à Paris, que je décide de me lancer dans le domaine du fitness.
M’apercevant que je pouvais et surtout voulais apporter une plus-value aux gens, je me forme en tant que Personal Trainer.

Motivée et surtout passionnée par mon métier, mon désir le plus profond est d’aider les gens, adeptes de sport ou non, à atteindre leurs objectifs, à se dépasser personnellement et surtout à les faire se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. 

Actuellement j’aide beaucoup de femmes à retrouver un certain confort avec leur périnée, que se soit en période de grossesse, après un accouchement ou simplement pour un confort quotidien.

 

FORMATIONS

 

2013-2016 : Attestation de suivi de la Formation professionnelle de danseur/chorégraphe à Paris Dance School

2013 : Certification de Group Fitness Instructeur (FISAF)

2016 : Certification de Fitness Training Instructeur (FISAF)

2017 :  Certification de Personal Trainer (FISAF)

2020 : Attestation méthode de Gasquet

Kevin Dubochet Coach sportif certifié

Passionné par le sport de manière générale depuis ma plus jeune enfance.

J’ai toujours été très actif que se soit en intérieur en salle de fitness ou en extérieur, pratiquant la course à pied depuis plusieurs années ou encore plus récemment la Via Ferrata.

En 2018, je débute en tant qu’adhérent au sein de LilyFit et très rapidement, je trouve un réel engouement pour les coachings collectifs et une véritable satisfaction sur les bienfaits ressentis.

C’est en 2020 que l’on me donne l’opportunité de transformer cette passion et de pouvoir en faire mon métier en me formant en tant que personal trainer chez FitsPro.

 En 2021, après certification, je me lance dans les coachings sportifs privé et collectif en indépendant au sein de l’entreprise LilyFit.

Mon plus profond souhait est de pouvoir permettre aux personnes de réaliser leur objectif quel que soit leur condition physique en les coachant à travers les différentes étapes de leur progression en toute sécurité et en m’adaptant à leurs niveaux.

Lysiane Goulet Coach sportif certifié

Etant membre Lilyfit depuis 5 ans, je suis passionnée par le sport de manière générale. Je pratique de la course à pieds, de la randonnée et de l’équitation depuis une dizaine d’années. Depuis mes débuts chez Lilyfit, j’éprouve un intérêt particulier pour le cours d’aerobic, appelé cours de « Freestyle », qui allie chorégraphie sur step et renforcement musculaire.

C’est en fin 2022 que Léonie m’offre la possibilité de me former à cette discipline afin d’ouvrir un 2ème cours de freestyle dans la semaine!
Cela fait maintenant plus de 6 mois que je donne mes cours et c’est un pur plaisir. J’aime accompagner les personnes à s’épanouir dans une activité physique, dynamique et accessible à tous niveaux.

Coaching Privé

Vous avez un objectif et il vous est difficile de l’atteindre pour de multiples raisons ?

Le coaching privé vous propose des entrainements personnalisés, préparés par votre coach et adaptés selon vos contraintes personnelles (qu’elles soient professionnelle, privée ou physique).

Coaching Group

Vous avez besoin de motivation, de dépassement de soi et de plaisir?

Entourés de vrais membres et encadrés d’un vrai coach, Venez vivre l’expérience du Coaching en groupe !

Consulter l’horaire des cours ici

Descriptif Cours

FLASH ABS
Entraînement express se focalisant sur la ceinture abdominale. Complément de cours.
CROSS TRAINING
Entraînement regroupant des exercices de plusieurs disciplines sportives visant à améliorer la condition physique ainsi qu’à équilibrer la musculature.
FREE STYLE
Entraînement fun en musique permettant de travailler la coordination et l’endurance cardiovasculaire et musculaire
BOOT CAMP

Entrainement uniquement le dimanche qui se fait à l’intérieur en hiver et à l’extérieur en été. Il a pour but de travailler d’autres aspects que ce que l’on pratique durant les cross training de la semaine.

(Ex: en hiver nous proposons une prépa ski)

MOBILITY TRAINING

Cours doux permettant de retrouver une mobilité articulaire afin de pouvoir exécuter avec aisance des mouvements que long retrouve dans notre quotidien.

*cours suspendu durant la période estivale.

Horaire de la salle  

Lundi 18h-20h15

Mardi 9h15-10h/17h45-19h30

Mercredi 12h15-13h/18h-20h30

Jeudi 9h15-10h/18h-19h15

Vendredi 17h45-19h30

Samedi pas de cours

Dimanche 9h15-10h

Galerie

Où nous écrire

leonie@lilyfitsarl.ch
ou par courrier à
l’Avenue de l’Europe 38 D / Monthey

Téléphone

+41 79 738 48 81

N ‘attends plus, commence maintenant!